#我這樣到底正不正常？
這大概是我在諮商中聽過最多次的一句話了。
前幾天，在環保署的 #敏覺員工異常講座 裡，
我邀請主管們分組討論，
在他們職涯中遇過哪些異常狀況。
一位主管提出一個水準極高的問題：「到什麼才叫異常？其實我有時候也分不清是我異常還是他異常....」
聽到他這麼問，我內心其實非常感動，
他一語道破了身為心理師的日常矛盾。
一方面，我們需要傳達心理疾病的徵兆和標準，
讓大眾提高對自己和他人的敏感度；
另一方面，我們也不斷地在消弭對立，
#沒有人能完全的正常，我們也不需要那麼正常，
正因為我們每個人都有偏離平均值的異常部分，
才造就了世界的多姿多彩，
試想，如果每個人都一模一樣，
那該多無趣、多可怕呀！
而異常與正常的標準也會隨著時代改變，
例如，曾被美國《精神疾病診斷與統計手冊》列為異常的「性別認同障礙」，也在2013年的新版本正式移除。
原來，「異常」只是來增添我們對世界的認識，
讓我們發現，噢～原來世界還有這樣的風景！
並帶著關懷與好奇去理解對方，
而非分化你我、恥笑他人，作為墊高自己的理由，
讓心理疾病不再是缺陷，不再被歧視與污名化，
你，與我，才能安心成為自己。
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